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先試看看吧
IQ 已經老掉了牙,EQ 又要退流行了

現在則是 AQ當紅,但何謂 AQ?

以下內容分享給各位




甚麼是 AQ?
選擇今天我要找到美好的事,還是要
專注於煩惱的事?我們要選擇感恩、寬容,
抑或是要讓抱怨、憤怒來折磨我?我們甚至
可以在今天選擇關心他人,對他人感興趣的
機會,而不要讓冷漠習慣性的在心頭。 
         30 年前,我對當時的工作非常不滿,
時常抱怨,也多次口頭叫嚷要辭職。
        
        有一天一位其他部門的年長主管跟我說:
「 永遠不要因為這個工作不好而辭職,
一定要因為另一個工作更好而辭職。 」
這二句話對我很重要,影響也很大。
    
       
30年後的今天,回想起來,他說的真的
很有道理。現在的公司制度不好,下一個工
作機構的體制多半也有缺陷。現在的公司不公
平,誰能保證新的公司一切都很合理公道。
         現在的公司有派系,天知道多少公司有同
樣的權力鬥爭問題。跟現在的主管處不好,新
工作的主管就一定處得好嗎?
   
AQ(逆境商數): 
         近來在企業管理領域出現了個新名詞
AQ(Adversity Quotient)明確地描繪出一個人
的挫折忍受力,或是面對逆境時的處理能力。 
               
         根據AQ專家保羅.史托茲 博士的研究,
一個人AQ愈高,雖然也會有少許抱怨,但愈
能以彈性面對逆境,積極樂觀,接受困難的挑
戰,發揮創意找出解決方案,因此能不屈不撓,
愈挫愈勇,而終究表現卓越。相反的,AQ低的
人,則會感到沮喪、迷失,處處抱怨,逃避挑戰
,缺乏創意,而往往半途而廢、自暴自棄,終究
一事無成。
                  
         AQ不但與我們的工作表現息息相關,更是
一個人是否快樂的重要關鍵。尤其在大環境不景
氣的當下,不論是在職或待業,突發狀況的發生
機率都會提高,因此練就一身回應逆境的好本領
,就愈顯重要了。 
    
到底該怎麼做,才能提昇自己的AQ呢?
 
一、凡事不抱怨,只解決問題: 
                      碰到不如意的情況,AQ低的人會
怪東怪西,都是別人的錯,害自己不能
如願,抱怨過後,心情往往更加沮喪,
而問題依舊無解。AQ高的人通常沒太多
時間抱怨,因為他們正忙著解決問題。
所以請減少抱怨的時間,因為少一分時
間抱怨,就多一分時間進步。
 
二、先看優點,再看缺點: 
                      當挫折發生時,如果第一個念頭是:
「完了,這下沒救了。」那就很難逃脫悲
觀的詛咒。AQ高手的做法是,遇到狀況,
先問自己:「現在有什麼是可珍惜的?」
換句話說,在挫折中找優勢,並把它轉化
成進步的助力。例如,突然失業當然錯愕,
但想一想,現在多了時間自己可支配,還有
資遣費,於是再進修培養第二專長,似乎會
是不錯的想法,也許就此開創出另一番格局。
畢竟,自怨自哀解決不了問題,懂得在
逆境中找機會,才是高 AQ的精彩表現。
 
三、將當下的不幸,變成日後的「幸虧」: 
                      看待挫敗,AQ高手清楚知道,一時的成
敗並不能定一生。 就像李安,大學沒考上,卻
因此找到了自己真正的舞台,現在想想,還真
「幸虧」當時沒考上大學,要不現在就不是這
番光景了。因此只要保持樂觀,塞翁失馬焉知
非福,AQ高手就能將當下的不幸,變成日後
的幸虧

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rmrug 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • rmrug
  • AQ的確很重要喔
    如果AQ訓練不足就是很典型的草莓族
    一壓就扁,如何在強大的壓力下求生存
    或是在一些尖酸刻薄的人群中屹立不搖
    這些都是需要磨練的

    只有把自己強化再強化
    才有可能在這個很詭異的社會中活下去
    加油加油:D
  • vicki
  • 老公說的是對的!
    :D:D:D
    要強化AQ,才能在現在這個社會上立足
    畢竟沒有人能一步登天
    除非是富商的二代…
    拒當草莓族!
  • rmrug
  • 其實呀
    不管是哪種人,都會承受他該有的壓力
    窮人有窮人的壓力
    富人有富人的煩惱

    如何控制自我不要在壓力煩惱中失去自己
    這是最重要的唷! :)